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这个时间点睡觉的孩子,身高和智商都更高,爸妈知道偷着乐

来源:互联网 编辑:育儿秘籍 时间:2019-01-21 10-48-07 违规或侵权举报文章 阅读:324

导读 : 文|秘籍君提到孩子的智商和身高,相信很多家长会顿时精神抖擞,立马进入“战斗”状态。不可否认,每个父母都希望孩子有高高的个头和爆表的智商。那么,今天我就来告诉你一个秘密,在这个时间点睡觉的孩子,以后的身 tttt...

提到孩子的智商和身高,相信很多家长会顿时精神抖擞,立马进入“战斗”状态。不可否认,每个父母都希望孩子有高高的个头和爆表的智商。那么,今天我就来告诉你一个秘密,在这个时间点睡觉的孩子,以后的身高和智商都会更高,爸妈知道就可以偷着乐了。

我们知道,孩子的身高和智力与父母的遗传因素有很大关系,但是除去这些,孩子的身高和智商还受后天因素的影响。就比如说对于孩子的身高来说,通过后天的营养和充分的锻炼也能达到帮助孩子长高的目的,而今天我们提到的是生长激素对孩子身高和智商的影响。

那么,生长激素对孩子有怎样的影响呢?

首先需要说明的是,生长激素是我们人体下脑丘自然分泌出的一种蛋白质。这种蛋白质具有促进骨骼、肌肉以及其他身体器官和组织的生长发育的作用,并且它的分泌有特定的规律。

它会在人睡眠时分泌,在晚上11点至凌晨2点属于分泌高峰期。因此,就可以得出一个结论:对于处在生长发育期间的青少年儿童来讲,他们最需要在这个时段进行休息并且进入深度睡眠,才能让身高和智商得到更好的发展,超过同龄的缺乏睡眠的人。

换句话说,如果你的孩子由于贪玩或其他原因,无法在晚上11点至凌晨2点有充足的休息,孩子的生长发育就会受到影响,可能就会长不高;如果孩子不按时睡觉,长期熬夜,就会缺乏精力和活力,造成白天注意力涣散、理解能力下降、反应迟钝等情况,让孩子的智力发展也受到一定程度的影响。

所以,家长如果想要孩子长高,就要让孩子及时睡觉,最好坚持每天十点前准时睡觉,注意保持孩子卧室的安静,给孩子创造一个良好的睡眠条件,让孩子进入深度睡眠,孩子才能长高个更聪明。

孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

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